So blockierst du Netflix auf dem iPhone

Autoplay zählt zur nächsten Folge herunter, bevor du dich entscheiden kannst. So blockierst du Netflix auf deinem iPhone: der kostenlose eingebaute Weg und eine Variante, die dir hilft, wirklich aufzuhören.

Netflix entfernt jeden natürlichen Haltepunkt: Die nächste Folge startet von allein, der Abspann lässt sich überspringen, und „noch eine“ ist ein einziger Tipp. Super für die Plattform, mies für deine Schlafenszeit.

Blockier Netflix kostenlos mit Bildschirmzeit

iOS hat ein eingebautes Werkzeug namens Bildschirmzeit. Es kann Netflix in ein paar Minuten ein Tageslimit verpassen:

1. Öffne die Einstellungen und tippe auf Bildschirmzeit. Ist sie aus, tippe auf Bildschirmzeit aktivieren.
2. Tippe auf App-Limits und dann auf Limit hinzufügen.
3. Suche nach Netflix, hak es ab und tippe auf Weiter.
4. Stell das Limit so niedrig wie möglich ein (1 Minute) und tippe auf Hinzufügen.
5. Von jetzt an wird Netflix ausgegraut, sobald du diese eine Minute am Tag überschreitest.

Für eine strengere Variante nutzt du die Auszeit (Einstellungen › Bildschirmzeit › Auszeit), um Netflix zu festgelegten Zeiten abzuschalten, etwa bei der Arbeit oder vor dem Schlafengehen.

Der Haken: Ein Tipp genügt zum Ignorieren

Der stärkere Weg: Cascade

Cascade ist eine Fokus-App, die auf demselben Apple-Bildschirmzeit-System aufbaut, aber so gestaltet ist, dass sie dir den leichten Ausweg versperrt und dir hilft, das Verlangen vorüberziehen zu lassen:

• Zen gibt einen sanften Anstoß, Hardcore blockiert mit einer begrenzten Zahl an Freigabe-Pässen, und Vault versiegelt Netflix komplett: kein „Ignorieren“-Button, bis die Zeit abgelaufen ist.
• Wenn das Verlangen kommt, Netflix zu öffnen, hilft dir eine kurze geführte Meditation, es auszureiten, statt die Zähne zusammenzubeißen.
• Serien, Routinen und ein wöchentlicher Rückblick halten dich am Ball. Und alles bleibt privat: Es läuft komplett auf dem Gerät.

FAQ

Weitere Ratgeber