Une app. Chaque maillon de la boucle.
Coupez le bruit. Regardez le soleil se lever.
Choisissez vos apps et le temps que vous voulez consacrer à la concentration. Plus vous tenez, plus le soleil grimpe au-dessus de la montagne, une image paisible de votre progression. Envie d'arrêter plus tôt ? Aucun souci, sans culpabilité.
Faites d'arrêter une vraie décision.
Bloquez avec un nombre limité de passes de déverrouillage. Chaque fois que vous craquez, vous en dépensez un, alors cette dose facile de dopamine finit par vous coûter quelque chose. Pensé pour les apps que vous n'arrivez vraiment pas à lâcher.
Verrouillez tout. Aucune issue.
Vous disposez d'un nombre fixe de passes chaque semaine. Une fois le Vault fermé, rien ne l'ouvre avant la fin du minuteur, pas même vous. Conçu pour les moments où votre volonté ne l'est pas.
Accueillez l'envie avec calme.
À l'instant où vous tendez la main vers une app bloquée, Cascade ouvre une scène calme et cinématographique et reste avec vous : respirez, regardez l'envie culminer, laissez-la passer. La plupart s'estompent en moins de 90 secondes.
Chaque session est un vote.
Avant de commencer, définissez qui vous devenez et pourquoi. Ensuite, prenez un moment pour réfléchir. Petit à petit, ces petits choix deviennent la personne que vous êtes vraiment.
