CascadeSå blockerar du Netflix på iPhone
Autouppspelning räknar ner till nästa avsnitt innan du hinner bestämma dig. Så här blockerar du Netflix på din iPhone — det gratis inbyggda sättet, och en variant som hjälper dig att faktiskt sluta.
Netflix tar bort varje naturlig stopp-punkt: nästa avsnitt startar av sig självt, eftertexterna går att hoppa över, och ”ett till” är en enda tryckning. Toppen för plattformen, tufft för din läggdags.
Blockera Netflix gratis med Skärmtid
iOS har ett inbyggt verktyg som heter Skärmtid. Det kan sätta en daglig gräns för Netflix på ett par minuter:
- Öppna Inställningar och tryck på Skärmtid. Om det är avstängt trycker du på Sätt på Skärmtid.
- Tryck på Appgränser och sedan på Lägg till gräns.
- Sök efter Netflix, bocka för appen och tryck på Nästa.
- Sätt gränsen så lågt det går — 1 minut — och tryck på Lägg till.
- Från och med nu gråtonas Netflix så fort du passerat den minuten för dagen.
Vill du ha en strängare variant använder du Ledig tid (Inställningar › Skärmtid › Ledig tid) för att stänga av Netflix under vissa timmar, som arbetstid eller läggdags.
Haken: det räcker med en tryckning för att strunta i den
Det starkare sättet: Cascade
Cascade är en fokus-app byggd på samma Apple Screen Time-system, men utformad för att ta bort den enkla vägen ut och hjälpa suget att passera:
- Zen ger en mild knuff, Hardcore blockerar med ett begränsat antal upplåsningspass, och Vault förseglar Netflix helt — ingen ”ignorera”-knapp förrän tiden är ute.
- När suget att öppna Netflix slår till hjälper en kort guidad meditation dig att surfa igenom det i stället för att bita ihop.
- Streaks, rutiner och en veckovis sammanfattning håller dig igång — och det är privat: allt körs på enheten.
Redo att faktiskt blockera Netflix?
Börja gratis. Zen-läget och meditationen är gratis för alltid.
Ladda ner på App Store