วิธีบล็อก Netflix บน iPhone

เล่นอัตโนมัตินับถอยหลังไปตอนต่อไปก่อนคุณจะทันตัดสินใจ นี่คือวิธีบล็อก Netflix บน iPhone ทั้งวิธีในตัวแบบฟรี และเวอร์ชันที่ช่วยให้คุณหยุดได้จริง

Netflix เอาจุดหยุดตามธรรมชาติออกไปหมด: ตอนต่อไปเริ่มเอง เครดิตข้ามได้ และ “อีกตอนเดียว” แค่แตะครั้งเดียว ดีต่อแพลตฟอร์ม แต่แย่ต่อเวลานอนของคุณ

บล็อก Netflix แบบฟรีๆ ด้วย Screen Time

iOS มีเครื่องมือในตัวชื่อ Screen Time ที่ตั้งขีดจำกัดการใช้ Netflix ต่อวันได้ในไม่กี่นาที:

1. เปิดการตั้งค่าแล้วแตะ Screen Time ถ้ายังปิดอยู่ ให้แตะ “เปิด Screen Time”
2. แตะ “ขีดจำกัดแอป” แล้วแตะ “เพิ่มขีดจำกัด”
3. ค้นหา Netflix ติ๊กเลือก แล้วแตะ “ถัดไป”
4. ตั้งขีดจำกัดให้ต่ำที่สุดเท่าที่ทำได้ (1 นาที) แล้วแตะ “เพิ่ม”
5. จากนี้ไป พอคุณใช้เกิน 1 นาทีนั้นในแต่ละวัน Netflix จะกลายเป็นสีเทา

อยากให้เข้มขึ้นอีก ใช้ “เวลาพักการใช้งาน” (การตั้งค่า › Screen Time › เวลาพักการใช้งาน) เพื่อปิด Netflix ในช่วงเวลาที่ตั้งไว้ เช่น ตอนทำงานหรือก่อนนอน

จุดอ่อน: แตะครั้งเดียวก็ข้ามได้

วิธีที่หนักแน่นกว่า: Cascade

Cascade เป็นแอปโฟกัสที่สร้างบนระบบ Apple Screen Time เดียวกัน แต่ออกแบบมาเพื่อตัดทางออกง่ายๆ ทิ้ง และช่วยให้ความอยากผ่านไป:

• Zen สะกิดคุณเบาๆ Hardcore บล็อกพร้อมสิทธิ์ปลดล็อกจำนวนจำกัด ส่วน Vault ปิดตาย Netflix ไปเลย ไม่มีปุ่ม “ไม่สนใจ” จนกว่าจะหมดเวลา
• พอความอยากจะเปิด Netflix โผล่มา สมาธิแบบมีไกด์สั้นๆ ช่วยให้คุณโต้คลื่นมันไปจนจบ แทนที่จะต้องกัดฟันฝืน
• สถิติต่อเนื่อง กิจวัตร และสรุปประจำสัปดาห์คอยผลักให้คุณไปต่อ และมันเป็นส่วนตัว ทุกอย่างทำงานบนเครื่อง

คำถามที่พบบ่อย

คู่มือเพิ่มเติม