جولة موجَّهة
تطبيق واحد. كل جزء من الحلقة.
Zen مُفعّلالتركيز جارٍ
48:12
من التركيز متبقٍّ · الشمس ما زالت تشرق
🔥 14
أيام متتالية
3h 20m
اليوم
8 تطبيقات محجوبة
Instagram, TikTok, X…
Hardcore مُفعّلتصريح واحد متبقٍّ
1:12:40
مُقفَل، أصعب على الترك
تصريح واحد من 3 متبقٍّ
12 تطبيقاً محجوباً
كل فتح يستهلك تصريحاً
Vault · مُقفَللا مخرج
2d 04h
حتى يُفتح Vault
الإثنين
عمليات الفتح
0
التصاريح المتبقية
كل التواصل مُقفَل
لا فتح حتى انتهاء الوقت
ركوب موجة الرغبة0:47
تنفّس
"الرغبات تعلو، تبلغ ذروتها، ثم تخبو من تلقاء نفسها، ما لم تستجب لها."
واصِلدعها تمرّ
تأمّلبعد جلستك
✓ صوّتَ #47
صوت آخر لمن تصير إليه.
أنا أصير شخصاً
يستخدم هاتفه بوعي وقصد.
حين تداهمك الرغبة
خذ 5 أنفاس بطيئة، ثم قرّر.
Zen · بداية هادئة
احجب الضجيج. شاهد الشمس تشرق.
اختر تطبيقاتك والمدة التي تريد التركيز فيها. وكلما بقيتَ معها أطول، ارتقت الشمس أعلى فوق الجبل، صورة هادئة لتقدّمك. تريد التوقف مبكراً؟ لا بأس، ولا شعور بالذنب.
✓مجاني للأبدأسهل طريقة للبدء. بلا التزام، بلا حساب.
Hardcore · التزام أعمق
اجعل الترك قراراً حقيقياً.
احجب بعدد محدود من تصاريح الفتح. في كل مرة تستسلم، تنفق واحداً، فتصبح لجرعة الدوبامين السهلة كلفة أخيراً. مصمَّم للتطبيقات التي يصعب عليك حقاً تركها.
⚡تصاريح فتح محدودةأنفق واحداً لتختلس نظرة، أو استنفدها وابقَ مُقفَلاً.
Vault · لا هروب
أقفله. لا مخرج.
تحصل على عدد محدد من التصاريح كل أسبوع. ما إن يُغلق Vault، لا شيء يفتحه قبل أن ينتهي المؤقّت، ولا حتى أنت. مبنيّ للحظات التي تخذلك فيها إرادتك.
🔒صفر عمليات فتحاضبطه فيصمد حتى ينتهي الوقت. لا استثناءات.
التأمل · اركب الرغبة
قابِل الرغبة بهدوء.
لحظة تمدّ يدك نحو تطبيق محجوب، يفتح Cascade مشهداً هادئاً سينمائياً ويبقى معك: تنفّس، وشاهد الرغبة تبلغ ذروتها، ودعها تمرّ. أغلبها يخبو في أقل من 90 ثانية.
≈تنفّس موجَّه & ركوب الرغبةإيقاع صوتي بطيء يساعد جسدك على الهدوء.
إعادة البرمجة · كن شخصاً جديداً
كل جلسة صوت.
قبل أن تبدأ، حدّد من تصير إليه ولماذا. وبعدها، خذ لحظة لتتأمّل. شيئاً فشيئاً، تصبح تلك الخيارات الصغيرة الشخص الذي أنت عليه فعلاً.
✓هوية & نوايا"أنا أصير شخصاً يحمي تركيزه."
