iPhone पर Reddit कैसे ब्लॉक करें

एक subreddit दूसरे तक ले जाता है और अचानक रात के 1 बज जाते हैं। यहाँ है अपने iPhone पर Reddit ब्लॉक करने का तरीका — मुफ़्त Screen Time तरीका, और एक ऐसा ताला जिसे आप टैप करके पार नहीं कर सकते।

Reddit अथाह खरगोश-बिलों का सिलसिला है — हर थ्रेड पाँच और से जुड़ा होता है। जिज्ञासा के लिए बढ़िया, जल्दी सोने के लिए बुरा, इसीलिए यह एक क्लासिक डूमस्क्रॉल जाल है।

Screen Time के साथ Reddit को मुफ़्त में ब्लॉक करें

iOS में Screen Time नाम का एक बिल्ट-इन टूल है। यह कुछ ही मिनटों में Reddit पर रोज़ाना की एक हद लगा सकता है:

1. सेटिंग्स खोलें और Screen Time पर टैप करें। अगर बंद है, तो "Screen Time चालू करें" पर टैप करें।
2. "ऐप सीमाएँ" पर टैप करें, फिर "सीमा जोड़ें"।
3. Reddit खोजें, उसे टिक करें, और "अगला" पर टैप करें।
4. सीमा को जितनी कम हो सके उतनी रखें (1 मिनट), फिर "जोड़ें" पर टैप करें।
5. अब से, जैसे ही आप उस दिन का वह 1 मिनट पार करेंगे, Reddit धूसर (ग्रे) हो जाएगा।

और सख़्त चाहिए तो "डाउनटाइम" (सेटिंग्स › Screen Time › डाउनटाइम) का इस्तेमाल करें, ताकि तय घंटों में — जैसे काम या सोने के वक़्त — Reddit बंद रहे।

पेच: एक टैप में अनदेखा

ज़्यादा मज़बूत तरीका: Cascade

Cascade एक फ़ोकस ऐप है, जो उसी Apple Screen Time सिस्टम पर बना है, पर इसे इस तरह डिज़ाइन किया गया है कि आसान रास्ता ही न बचे और तलब को गुज़र जाने में मदद मिले:

• Zen हल्का-सा इशारा देता है, Hardcore गिनती के अनलॉक पास के साथ ब्लॉक करता है, और Vault Reddit को पूरी तरह सील कर देता है — टाइमर खत्म होने तक कोई "अनदेखा" बटन नहीं।
• जब Reddit खोलने की तलब उठे, एक छोटा गाइडेड ध्यान आपको दाँत भींचकर झेलने के बजाय उसके आर-पार निकलने में मदद करता है।
• स्ट्रीक, रूटीन और साप्ताहिक सार आपको चलते रखते हैं, और यह निजी है — सब कुछ डिवाइस पर ही चलता है।

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