Jak zablokować Reddit na iPhonie

Jeden subreddit prowadzi do kolejnego i nagle jest 1 w nocy. Oto jak zablokować Reddit na iPhonie — darmową metodą z Czasem przed ekranem i zamkiem, którego nie obejdziesz jednym stuknięciem.

Reddit to bezdenny zestaw króliczych nor: każdy wątek linkuje do pięciu kolejnych. Świetne dla ciekawości, fatalne dla wczesnego snu — dlatego to klasyczna pułapka doomscrollingu.

Zablokuj Reddit za darmo, z Czasem przed ekranem

iOS ma wbudowane narzędzie o nazwie Czas przed ekranem. W kilka minut ustawi ono dzienny limit dla Reddit:

1. Otwórz Ustawienia i stuknij Czas przed ekranem. Jeśli jest wyłączony, stuknij Włącz Czas przed ekranem.
2. Stuknij Limity aplikacji, a potem Dodaj limit.
3. Wyszukaj Reddit, zaznacz go i stuknij Dalej.
4. Ustaw najniższy możliwy limit — 1 minutę — i stuknij Dodaj.
5. Od teraz Reddit będzie wyszarzany, gdy tylko przekroczysz tę minutę w danym dniu.

Aby było surowiej, użyj Przerwy (Ustawienia › Czas przed ekranem › Przerwa), by wyłączać Reddit w wybranych godzinach — na przykład w pracy albo przed snem.

Haczyk: jedno stuknięcie — i po limicie

Skuteczniejszy sposób: Cascade

Cascade to aplikacja do skupienia oparta na tym samym systemie Apple Czas przed ekranem, ale zaprojektowana tak, by odebrać łatwe wyjście i pomóc przeczekać pokusę:

• Zen daje delikatnego kuksańca, Hardcore blokuje z ograniczoną liczbą przepustek do odblokowania, a Vault pieczętuje Reddit całkowicie — żadnego przycisku „zignoruj”, dopóki nie minie czas.
• Gdy dopada chęć otwarcia Reddit, krótka medytacja z przewodnikiem pomaga ją przeczekać, zamiast zaciskać zęby.
• Serie, rutyny i cotygodniowe podsumowanie trzymają Cię w rytmie — a wszystko jest prywatne i działa w całości na urządzeniu.

Najczęstsze pytania

Więcej poradników