Одно приложение. Весь цикл целиком.
Отсеки шум. Смотри, как встаёт солнце.
Выберите приложения и то, сколько хотите фокусироваться. Чем дольше вы держитесь, тем выше солнце поднимается над горой, тихая картина вашего прогресса. Хотите остановиться раньше? Ничего страшного, без чувства вины.
Пусть выход из фокуса станет осознанным решением.
Блокировка с ограниченным числом пропусков на разблокировку. Каждый раз, когда вы сдаётесь, тратится один, и у лёгкой дозы дофамина наконец появляется цена. Сделано для приложений, которые вы правда не можете отложить.
Запри, и никакого выхода.
Каждую неделю вы получаете фиксированное число пропусков. Как только хранилище закрылось, его не откроет ничто, пока не выйдет время, даже вы сами. Сделано для моментов, когда вашей силы воли не хватает.
Встреть тягу спокойствием.
Как только вы тянетесь к заблокированному приложению, Cascade открывает спокойную кинематографичную сцену и остаётся рядом: дышите, наблюдайте, как тяга достигает пика, и дайте ей пройти. Чаще всего она отступает меньше чем за 90 секунд.
Каждая сессия, это голос.
Перед стартом задайте, кем становитесь и зачем. А после, уделите минуту, чтобы осмыслить. Понемногу эти маленькие решения складываются в того, кем вы на самом деле являетесь.
