CascadeКак заблокировать Instagram на iPhone
Reels и «Интересное» сделаны так, чтобы не кончаться никогда, поэтому «быстро гляну» превращается в 40 минут. Вот как по-настоящему заблокировать Instagram на iPhone — бесплатным встроенным способом и в версии, которая не даст схитрить.
Закрыть Instagram трудно не потому, что вы слабый. Reels и вкладка «Интересное» настроены подсунуть ещё что-нибудь в ту же секунду, как вы туда попали, — и приложение тихо съедает паузы между делами: за завтраком, в постели, на каждом красном светофоре.
Заблокируйте Instagram бесплатно, через Экранное время
В iOS есть встроенный инструмент — Экранное время. За пару минут он поставит дневной лимит на Instagram:
- Откройте Настройки и нажмите «Экранное время». Если оно выключено, нажмите «Включить Экранное время».
- Нажмите «Лимиты приложений», затем «Добавить лимит».
- Найдите Instagram, отметьте его и нажмите «Далее».
- Поставьте минимально возможный лимит — 1 минуту — и нажмите «Добавить».
- Теперь Instagram будет тускнеть, как только вы превысите эту минуту за день.
Для более строгого варианта используйте режим «В покое» (Настройки › Экранное время › В покое), чтобы отключать Instagram в заданные часы — например, во время работы или перед сном.
Загвоздка: одно касание — и лимит снят
Способ понадёжнее: Cascade
Cascade — это приложение для фокуса на той же системе Apple Экранное время, но сделанное так, чтобы убрать лёгкий выход и помочь переждать желание:
- Zen мягко подталкивает, Hardcore блокирует с ограниченным числом пропусков для разблокировки, а Vault запечатывает Instagram полностью — никакой кнопки «игнорировать», пока не выйдет время.
- Когда накатывает желание открыть Instagram, короткая медитация с сопровождением помогает переждать его, а не бороться на голой силе воли.
- Серии, режимы дня и еженедельная сводка помогают не сорваться — и всё это приватно и работает целиком на устройстве.
Готовы наконец заблокировать Instagram?
Начните бесплатно. Режим Zen и медитация бесплатны навсегда.
Скачать в App Store