Как заблокировать WhatsApp на iPhone

Постоянные уведомления снова и снова выдёргивают вас из глубокой работы. Вот как заблокировать или запланировать WhatsApp на iPhone — бесплатным встроенным способом и в более строгом варианте для времени фокуса.

WhatsApp — не лента, но он дробит ваше внимание по-другому: каждая вибрация — это крошечное прерывание, а «просто быстро отвечу» каждый раз сбрасывает фокус. Для глубокой работы или сна помогает запланированная блокировка.

Заблокируйте WhatsApp бесплатно, через Экранное время

В iOS есть встроенный инструмент — Экранное время. За пару минут он поставит дневной лимит на WhatsApp:

1. Откройте Настройки и нажмите «Экранное время». Если оно выключено, нажмите «Включить Экранное время».
2. Нажмите «Лимиты приложений», затем «Добавить лимит».
3. Найдите WhatsApp, отметьте его и нажмите «Далее».
4. Поставьте минимально возможный лимит — 1 минуту — и нажмите «Добавить».
5. Теперь WhatsApp будет тускнеть, как только вы превысите эту минуту за день.

Для более строгого варианта используйте режим «В покое» (Настройки › Экранное время › В покое), чтобы отключать WhatsApp в заданные часы — например, во время работы или перед сном.

Загвоздка: одно касание — и лимит снят

Способ понадёжнее: Cascade

Cascade — это приложение для фокуса на той же системе Apple Экранное время, но сделанное так, чтобы убрать лёгкий выход и помочь переждать желание:

• Zen мягко подталкивает, Hardcore блокирует с ограниченным числом пропусков для разблокировки, а Vault запечатывает WhatsApp полностью — никакой кнопки «игнорировать», пока не выйдет время.
• Когда накатывает желание открыть WhatsApp, короткая медитация с сопровождением помогает переждать его, а не бороться на голой силе воли.
• Серии, режимы дня и еженедельная сводка помогают не сорваться — и всё это приватно и работает целиком на устройстве.

Частые вопросы

Другие гайды