iPhone’da WhatsApp nasıl engellenir

Sürekli bildirimler seni derin çalışmadan tekrar tekrar koparır. İşte iPhone’da WhatsApp’ı engellemenin ya da zamanlamanın yolu, ücretsiz yerleşik yöntem ve odak zamanı için daha sıkı bir seçenek.

WhatsApp bir akış değil ama dikkatini başka bir şekilde parçalar: her titreşim küçük bir kesintidir ve “hemen cevap vereyim” her seferinde odağını sıfırlar. Derin çalışma ya da uyku için zamanlanmış bir engel işe yarar.

WhatsApp uygulamasını ücretsiz yolla, Ekran Süresi ile engelleyin

iOS’ta Ekran Süresi adında yerleşik bir araç bulunur. Birkaç dakika içinde WhatsApp için günlük bir sınır koyabilir:

1. Ayarlar’ı açıp Ekran Süresi’ne dokunun. Kapalıysa Ekran Süresini Aç’a dokunun.
2. Uygulama Sınırları’na, ardından Sınır Ekle’ye dokunun.
3. WhatsApp uygulamasını aratın, işaretleyin ve İleri’ye dokunun.
4. Sınırı inebildiği en düşük değere, 1 dakikaya, ayarlayın, sonra Ekle’ye dokunun.
5. Bundan böyle, o günkü bir dakikanızı aştığınızda WhatsApp grileşir.

Daha katı bir sürüm için, WhatsApp uygulamasını çalışma ya da uyku gibi belirli saatlerde kapatmak amacıyla Kapalı Kalma Süresi’ni (Ayarlar › Ekran Süresi › Kapalı Kalma Süresi) kullanın.

İşin püf noktası: yoksaymak tek dokunuş

Daha güçlü yol: Cascade

Cascade, aynı Apple Ekran Süresi sistemi üzerine kurulu bir odak uygulaması; ama kolay çıkış yolunu ortadan kaldıracak ve dürtünün geçmesine yardımcı olacak şekilde tasarlandı:

• Zen nazik bir dürtme verir, Hardcore sınırlı sayıda açma hakkıyla engeller, Vault ise WhatsApp uygulamasını tamamen mühürler, süre dolmadan hiçbir “yoksay” düğmesi yoktur.
• WhatsApp uygulamasını açma dürtüsü geldiğinde, kısa ve rehberli bir meditasyon dişini sıkmak yerine o dalgayı geçirmene yardım eder.
• Seriler, rutinler ve haftalık özet seni yolda tutar; üstelik özeldir, her şey cihazında çalışır.

SSS

Daha fazla rehber