CascadeCách chặn Reddit trên iPhone
Một subreddit dẫn tới cái tiếp theo và bỗng nhiên đã 1 giờ sáng. Đây là cách chặn Reddit trên iPhone của bạn: cách Thời gian sử dụng miễn phí, và một khóa bạn không chạm qua được.
Reddit là một mớ hang thỏ không đáy: mỗi chủ đề lại dẫn tới năm cái nữa. Tuyệt cho sự tò mò, tệ hại cho việc ngủ sớm, nên nó là cái bẫy doomscroll kinh điển.
Chặn Reddit miễn phí bằng Thời gian sử dụng
iOS có sẵn một công cụ tên là Thời gian sử dụng. Chỉ vài phút là bạn đặt được giới hạn hằng ngày cho Reddit:
- Mở Cài đặt rồi chạm Thời gian sử dụng. Nếu đang tắt, chạm Bật Thời gian sử dụng.
- Chạm Giới hạn ứng dụng, rồi Thêm giới hạn.
- Tìm Reddit, tích chọn, rồi chạm Tiếp.
- Đặt giới hạn thấp hết mức (1 phút) rồi chạm Thêm.
- Từ giờ, Reddit sẽ mờ đi ngay khi bạn vượt quá một phút đó trong ngày.
Muốn chặt hơn, hãy dùng Thời gian ngừng (Cài đặt › Thời gian sử dụng › Thời gian ngừng) để tắt Reddit trong những khung giờ định sẵn, như giờ làm hay giờ ngủ.
Điểm hụt: chỉ một chạm là bỏ qua
Cách mạnh hơn: Cascade
Cascade là một ứng dụng tập trung xây trên chính hệ thống Apple Screen Time, nhưng được thiết kế để xóa đi lối thoát dễ dàng và giúp cơn thôi thúc trôi qua:
- Zen nhắc nhẹ nhàng, Hardcore chặn với số lượt mở khóa có hạn, còn Vault niêm phong Reddit hoàn toàn — không có nút "bỏ qua" cho đến khi hết giờ.
- Khi cơn thôi thúc mở Reddit ập đến, một buổi thiền ngắn có hướng dẫn giúp bạn lướt qua nó thay vì gồng mình chịu đựng.
- Chuỗi, thói quen và bản tóm tắt hằng tuần giữ bạn đi tiếp, và mọi thứ đều riêng tư — tất cả chạy ngay trên thiết bị.
Sẵn sàng chặn Reddit thật sự chưa?
Bắt đầu miễn phí. Chế độ Zen và buổi thiền miễn phí mãi mãi.
Tải về trên App Store